Шницель со спагетти и брокколи

Белки, углеводы и витамины - в этом блюде по мотивам итальянской кухни есть весь набор, необходимый для полноценного обеда.

1

Шницель свиной слегка отбиваю и надрезаю ножом, приправляю по вкусу и обмазываю соусом. Даю полежать минут 10-15 и готовлю на растительном масле, занимаясь тем временем гарниром.

2

Спагетти отвариваю, сливаю воду и заправляю 1 ст.л. оливкового масла, чтобы не слиплись. Брокколи и цветную капусту разделяю на соцветия и отвариваю в подсоленной воде не более 5 минут, после слегка обжариваю на оливковом масле с чесноком. Смешиваю со спагетти.

3

Подаю шницель со спагетти и брокколи, заправив бальзамическим уксусом. Это блюдо хорошо гармонирует с песто из печеного перчика или классическим.

Приятного аппетита

Для комментирования необходимо Зарегистрироваться или Войти

Комментариев нет

Ингредиенты

На порцию:

Шницель свиной Шницель свиной Шницель свиной: 1 шт.

Соль, перец, паприка: по вкусу

Соус соевый: 15 г

Масло растительное: 10 мл

Гарнир:

Брокколи: 2 шт.

Капуста цветная : 2 шт.

Спагетти: 50 г

Масло оливковое: 2 ст.л.

Уксус бальзамический: 2 ст.л.

Зелень петрушки: 1 ч.л.

Чеснок : 1 зубчик

Соль, перец: по вкусу

Поделитесь рецептом с друзьями

© 2013 Группа компаний «Здоровая Ферма»

Горячая линия (звонок по России бесплатный): 8 800 350 8 350 | Мобильная версия

Made in Fabrica

Войти как пользователь

Регистрация У Вас уже есть логин на сайте Здоровой Фермы? Войти


Войти как пользователь

Вход У Вас еще нет логина на сайте Здоровой Фермы? Регистрация

Восстановить пароль


Восстановление пароля

Для восстановления доступа к сайту, введите адрес почты, который Вы вводили при регистрации на сайте Здоровой Фермы. В течение 10 минут после запроса на этот адрес придет сообщение со ссылкой, по которой Вы сможете получить новый пароль.