За пять минут можно накормить семью полезным и вкусным обедом, если в холодильнике есть сосиски и фасоль. Такое блюдо обеспечит семью порцией растительного и животного белков, железом, кальцием и клетчаткой для здорового пищеварения, красоты и энергии.

1

Сосиски разрезаю на три части, сладкий перец - соломкой, лук - полукольцами. Обжариваю овощи и сосиски на растительном масле до золотистой корочки.

2

Добавляю белую фасоль, консервированную или отварную, заливаю блюдо томатным соком и держу на огне до загустения. Кстати, белая фасоль считается самой полезной: в ней больше всего клетчатки, которая отлично усваивается. В конце приготовления приправляю блюдо по вкусу.

3

Подаю блюдо с зеленым салатом, при желании посыпав натертым твердым сыром.

Приятного аппетита

Для комментирования необходимо Зарегистрироваться или Войти

Комментариев нет

Ингредиенты

На порцию:

Сосиски "Молочные" Сосиски "Молочные" Сосиски "Молочные": 2 шт.

Фасоль белая : 100 г

Перец сладкий : 60 г

Лук красный : 20 г

Масло растительное: 3 ст.л.

Томатный сок: 100 мл

Листья салата: 20 г

Табаско: по вкусу

Соль: по вкусу

Поделитесь рецептом с друзьями

© 2013 Группа компаний «Здоровая Ферма»

Горячая линия (звонок по России бесплатный): 8 800 350 8 350 | Мобильная версия

Made in Fabrica

Войти как пользователь

Регистрация У Вас уже есть логин на сайте Здоровой Фермы? Войти


Войти как пользователь

Вход У Вас еще нет логина на сайте Здоровой Фермы? Регистрация

Восстановить пароль


Восстановление пароля

Для восстановления доступа к сайту, введите адрес почты, который Вы вводили при регистрации на сайте Здоровой Фермы. В течение 10 минут после запроса на этот адрес придет сообщение со ссылкой, по которой Вы сможете получить новый пароль.